こんにちは 最近運動不足の田坂です 大人になると、運動しようと思わないとなかなか動かないですよね 僕なんて小さな小さな美容室で１日を過ごし、 どこかへ行くのも車を使い、 よくよく考えてみると運動量少なすぎです そこで❗️ メタボになる前に❗️（もう際…